クールグリースは髪に悪い？美容家電のプロが教える「抜け毛を防ぐ」真実と正しい使い方

2025年12月3日

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髪に濡れたようなツヤと束感を与え、バーバースタイルやパーマヘアに欠かせない「クールグリース」。しかし、その強力なセット力ゆえに「髪が抜ける」「頭皮に悪いのでは？」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

結論から申し上げますと、クールグリースそのものが髪に悪いという科学的根拠はありません。むしろ、油性ワックスに比べて水で洗い流しやすいという点で、頭皮への負担を減らせる優秀なスタイリング剤です。

問題なのは「製品」ではなく、摩擦や洗い残しを引き起こす「使い方」にあるのです。

この記事では、美容家電のエキスパートとして、クールグリースの特性を毛髪科学の視点で徹底分析し、ドライヤーを駆使して髪と頭皮をダメージから守る、プロ直伝のスタイリング＆ケア術を解説します。

この記事のポイント

クールグリース自体は水溶性で洗い流しやすく、頭皮への負担は比較的少ない
「髪に悪い」と感じる原因の多くは、塗布時の摩擦による物理的な抜け毛である
ドライヤーで完璧な土台を作れば、使用量を減らして頭皮付着を防ぐことができる
38℃程度の予洗いで成分の大半は落ちるため、過度なシャンプー洗浄は不要である

クールグリースが「髪に悪い」と言われる3つの誤解と真実

成分は危険？水溶性ポマードの特徴と髪への安全性
抜け毛が増えた？粘度の高いテクスチャが招く物理的負荷
頭皮が荒れる？原因は「成分」ではなく「残留」にある
髪がパサつく？セット力と引き換えに起こる水分蒸発の仕組み

成分は危険？水溶性ポマードの特徴と髪への安全性

「クールグリースは化学成分が強いからハゲる」という噂を耳にすることがありますが、これは大きな誤解です。まず、クールグリースの主成分を紐解いてみましょう。多くのクールグリースは「水溶性ポマード」に分類され、主成分は水、PEG（ポリエチレングリコール）、ヒマシ油などで構成されています。

PEGは歯磨き粉や化粧品、医療用の軟膏などにも広く使われている保湿剤兼界面活性剤であり、人体への安全性は高いとされています。

従来の油性ポマードやハードワックスとの決定的な違いは、「水に溶ける」という性質です。油性の製品は水を弾くため、シャンプーをしてもなかなか落ちず、洗浄力の強いシャンプーで2回、3回と洗う必要があります。

この「過剰な洗浄」こそが、頭皮に必要な皮脂まで根こそぎ奪い、乾燥やバリア機能の低下を招き、結果として薄毛や頭皮トラブルを引き起こす最大の要因の一つです。

対してクールグリースは、お湯だけでその大部分を洗い流すことができます。つまり、髪や頭皮に強力な洗浄成分による負担をかけずにリセットできるため、むしろ「髪に優しい」部類の整髪料と言えるのです。

もちろん、肌に合う合わないの個人差はありますが、成分そのものが髪を溶かしたり、毛根を破壊したりするような毒性を持っているわけではありません。正しい知識を持てば、過度に恐れる必要はないのです。

抜け毛が増えた？粘度の高いテクスチャが招く物理的負荷

「グリースを使い始めてから、セット中に髪が抜けるようになった」という声は実際に多く聞かれます。しかし、これはAGA（男性型脱毛症）等の進行ではなく、スタイリング時の物理的な力が原因であるケースがほとんどです。

クールグリース、特にセット力の強いハードタイプのものは、非常に粘度が高く、テクスチャが硬いのが特徴です。この「ネバネバ」こそがツヤとホールド力の源なのですが、乾いた髪にそのままつけようとすると、髪同士が強く絡まり合い、指やクシを通す際に強烈な摩擦抵抗が生まれます。

この時、髪の根元には強い「牽引力（引っ張る力）」がかかります。バリバリと音を立てるように無理やり指を通せば、健康な髪であっても毛根から引き抜かれてしまいますし、成長途中の細い髪（軟毛）であればなおさらです。これを専門的には「牽引性脱毛症（けんいんせいだつもうしょう）」に近い物理的ダメージと考えられます。つまり、薄毛の原因はグリースの化学成分が毛根を攻撃したからではなく、あなた自身の指が、無理やり髪を引っ張って抜いてしまった結果なのです。

特に、朝の忙しい時間帯に、乾いた髪に硬いグリースを強引に馴染ませようとする行為は、髪をむしり取っているのと同じです。後述するように、髪を適度に湿らせたり、手のひらで十分に伸ばしてから塗布したりすることで、この摩擦係数を劇的に下げることができます。

抜け毛を防ぐためには、成分を気にするよりも「摩擦」をコントロールすることが何倍も重要なのです。

特に注意すべき人

髪が細く、猫っ毛の人
パーマをかけていて髪が絡まりやすい人
時間がなく、急いでスタイリングしがちな人

頭皮が荒れる？原因は「成分」ではなく「残留」にある

「グリースを使うと頭皮がかゆくなる」「ニキビができる」というトラブルも散見されます。これも製品の毒性というよりは、使用方法と洗い残し（残留）に原因がある場合が大半です。

クールグリースは水溶性で落ちやすいと述べましたが、それでも多量につけすぎたり、頭皮にベッタリと付着させたりすれば、毛穴を塞いでしまいます。

頭皮には常在菌が存在しており、皮脂や整髪料の残骸は彼らの格好のエサとなります。これらが頭皮に残ったまま時間が経過すると、空気中の酸素と反応して「過酸化脂質」という物質に変化します。過酸化脂質は頭皮に炎症を引き起こし、赤みやかゆみ、フケ、そして最悪の場合は抜け毛の原因となります。特にグリースは、ワックスよりもテクスチャが重いため、根元から立ち上げようとして頭皮付近に直接つけてしまいがちです。しかし、頭皮に直接塗るのは厳禁です。

また、水溶性だからといって「適当に洗えば落ちる」と高を括るのも危険です。日中にかいた汗や皮脂と混ざり合い、時間の経過とともに固着することもあります。その日の汚れはその日のうちに落とすのが鉄則です。

頭皮トラブルを避けるためには、グリースが頭皮に触れないように塗布する技術と、毎日確実にリセットする洗浄習慣が不可欠です。「グリースが悪い」のではなく、「頭皮に残すことが悪い」という認識を持ちましょう。

髪がパサつく？セット力と引き換えに起こる水分蒸発の仕組み

クールグリース特有の悩みとして、長時間経過後の「パサつき」や「粉吹き」が挙げられます。つけたてはウェットで艶やかですが、時間が経つとパリパリに固まり、触ると白い粉が出ることがあります（フレーキング現象）。

これは、グリースに含まれる水分が蒸発し、固形成分（樹脂などのポリマー）だけが髪に残ることで発生します。

ジェルやグリースは、水分を含んでいるため、塗布直後は髪内部の水分となじんで美しく見えます。しかし、外気の乾燥やエアコンの風、あるいはドライヤーの熱によって水分が飛ぶと、コーティング剤が収縮し、髪の表面を締め付けるような状態になります。

これが繰り返されると、キューティクルへの負担となり、髪内部の水分保持力が低下して、素髪の状態でもパサつきを感じるようになることがあります。特にアルコール分を多く含む速乾性のジェルグリースでは顕著です。

ただし、これはヘアケアで十分にカバーできる範囲です。使用前にアウトバストリートメント（洗い流さないトリートメント）で髪の保湿を行ったり、ヘアオイルを少量混ぜてグリースを使用したりすることで、水分の蒸発を緩やかにし、乾燥を防ぐことができます。

パサつきは製品の特性上避けられない側面もありますが、下地作りと製品選びで最小限に抑えることが可能です。

パサつき防止の「混ぜ技」
グリースとヘアオイルを「2：1」程度の割合で手のひらで混ぜてから使うと、セット力は少し落ちますが、ツヤの持続力が格段に上がり、乾燥によるパサつきを防げます。

美容家電のプロが伝授！頭皮と髪を守る「攻めと守り」の鉄則

土台が9割！ドライヤーで「頭皮に付かない」ベースを作る
摩擦ゼロを目指せ！水分を味方につける塗布テクニック
秒で落ちる！予洗いの熱伝導を高めるシャワー温度の正解
仕上げは風！頭皮環境をリセットする完全ドライの重要性

土台が9割！ドライヤーで「頭皮に付かない」ベースを作る

グリースによる頭皮トラブルを防ぐ最大の秘訣は、「整髪料の量を減らすこと」にあります。しかし、量を減らすとセット力が落ちると心配されるかもしれません。そこで重要になるのが、美容家電のプロとして最も強調したい「ドライヤーによる土台作り（ベースセット）」です。髪の形は「水素結合」により、濡れた髪が乾く瞬間に固定されます。この原理を利用し、グリースをつける前に、ドライヤーで理想のシルエットを8割方完成させておくのです。

具体的には、タオルドライ後の湿った髪に対し、温風を当てながら手櫛やブラシで根元を立ち上げ、毛流れを作ります。トップにボリュームを出したいなら、根元を起こすように風を当て、最後に「冷風（クールショット）」に切り替えて形状を記憶させます。サイドを抑えたいなら、上から下へ風を当ててボリュームを潰し、同様に冷ますことで固定します。このようにドライヤーで骨格を作っておけば、グリースは「形を固める」ためではなく、「質感とツヤを出す」ためだけに少量使えば済むようになります。

結果として、大量のグリースを使って無理やり髪を固める必要がなくなり、重さで髪が潰れることも、余分な液剤が頭皮に付着して毛穴を詰まらせるリスクも激減します。高機能なドライヤーであれば、風温を自動コントロールして髪の水分を守りながらセットできるため、さらに効果的です。

グリースはあくまで「仕上げのスパイス」。主役はドライヤーであると心得てください。

摩擦ゼロを目指せ！水分を味方につける塗布テクニック

前述の通り、硬いグリースを乾いた髪につける際の「摩擦」は抜け毛の大きな原因です。これを防ぐための鉄則は、「水分を潤滑剤として利用すること」です。クールグリースは水溶性であるため、水と非常に相性が良いという特性を持っています。

プロの理容師や美容師がグリースを使う際、霧吹きで髪を濡らしたり、手を濡らしてからスタイリングしたりするのを見たことがあるはずです。

具体的な手順としては、まずグリースを手に取る前に、髪全体を軽く湿らせておくか、あるいはタオルドライ後の「半乾き」の状態を狙います。そして、ここが重要ですが、手のひらに取ったグリースに、ほんの数滴（水滴程度）の水を加えてよく混ぜ合わせます。こうすることでテクスチャが柔らかくなり、伸びが格段に良くなります。手のひら全体に薄く均一に伸ばしてから、髪の表面を撫でるのではなく、シャンプーをするように全体に「揉み込む」イメージで馴染ませます。

水分を含ませることで、髪への引っかかり（摩擦抵抗）が驚くほど減少し、髪を引っ張って抜いてしまう事故を防げます。また、水分が蒸発する過程で徐々にセット力が戻ってくるため、最初は扱いやすく、最終的にはしっかりと固まるという理想的なスタイリングが可能になります。

「グリースは水で薄めて使うもの」くらいの感覚を持つことが、髪を守るための賢いテクニックです。

摩擦レス・スタイリングの手順

髪を霧吹きなどで軽く湿らせる（または半乾き状態にする）
手のひらにグリースを取り、水を数滴加えて混ぜる（カクテル化）
指の間までしっかり伸ばし、髪全体に均一につける
最後にコームを通して整える

秒で落ちる！予洗いの熱伝導を高めるシャワー温度の正解

一日の終わりにグリースを落とす際、いきなりシャンプーをつけてゴシゴシ洗っていませんか？それは髪を傷めるNG行為です。グリースは水溶性ですので、シャンプー前の「予洗い（お湯洗い）」だけで、汚れの8割は落とすことができます。ここで重要なのは、お湯の温度と時間です。美容家電やシャワーヘッドの検証データに基づくと、スタイリング剤を落とすのに最適な温度は「38℃」です。

42℃以上の熱いお湯は、頭皮に必要な皮脂まで奪い乾燥を招きますし、逆にぬるすぎるとグリースの油分やワックス成分が溶け出しません。38℃程度のお湯を使い、シャワーヘッドを頭皮に近づけて、水圧を利用しながら指の腹で頭皮を揉み出すように洗います。

時間は最低でも1分半から2分。美容室でのシャンプー前のお流しが長いと感じたことがあるかもしれませんが、あれこそが「乳化」を促し、汚れを落とす本番なのです。

この予洗いを徹底することで、髪についたグリースが水分を含んで乳化し、ドロドロと溶け落ちていきます。その後のシャンプーは、少量の泡で軽く洗うだけで済み、界面活性剤による髪への負担を最小限に抑えることができます。

高いシャンプーを買う前に、まずはこの「予洗い」の時間を30秒延ばしてみてください。それだけで頭皮環境は劇的に改善します。